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Fascite Plantare? Ecco le migliori scarpe da running del 2023 per evitare il dolore ai piedi
Scarpe da running antidolore: la soluzione per la fascite plantare La fascite plantare è il disturbo più comune che causa dolore alla pianta dei piedi riscontrato negli ultimi anni. In...
Scarpe running per spina calcaneare: quali scegliere
Le scarpe migliori per evitare la spina calcaneare La spina calcaneare, più esattamente in termini scientifici entesite calcifica, è una malattia infiammatoria ai talloni. Non si tratta di una formazione ossea...
Scarpe running per la sindrome della bandelletta
Migliori scarpe da running per sindrome della bandelletta Ecco una recensione delle migliori scarpe da corsa per chi ha la sindrome della bandelletta. Con sindrome della bandelletta ileotibiale, conosciuta anche come ginocchio del...
Come scegliere le scarpe da corsa ideali contro la tallonite
Le caratteristiche che devono avere le tue scarpe per evitare il dolore al tallone Se soffri di dolore cronico al tallone, seguire una routine di corsa può essere difficile, ma non...
Gli infortuni più frequenti nel running
Gli infortuni più frequenti nella corsa e come prevenirli Come allenamento, la corsa ha molto da offrire. I runner non hanno bisogno di corsi, strutture o attrezzature, a parte un...
Solette running, quando e come usarle?
Fare running sta diventando ogni volta più popolare. Man mano che aumentano i chilometri è molto probabili che cominci a sentire diversi dolori sconosciuti. Capire la causa di questi mali...
Piede cavo: che tipo di scarpe da running scegliere?
Scarpe Running Piede Cavo Il piede cavo è un tipo di piede con un arco molto alto, questo riduce la flessione plantare durante la corsa. Al momento dell'appoggio, la persone...
Scarpe running per pianta larga: ecco le migliori 5
Tutti sappiamo che scegliere un paio di scarpe da corsa non è facile. Se hai la pianta del piede larga, la scelta si fa ancora più difficile. I runner con...
Dolore al polpaccio durante la corsa: cosa fare?
Uno dei dolori più frequenti tra i runner è il dolore al polpaccio durante la corsa. Il polpaccio è uno dei muscoli che più vengono caricati durante l’attività fisica e...
Come respirare durante la corsa per migliorare la tua performance
Anche a te capita di perdere il fiato dopo dieci minuti di corsa? Tranquillo, succede a tutti. La cosa più probabile è che stia andando troppo veloce o respirando in modo sbagliato. O forse tutte due! In questo articolo vedremmo come respirare durante la corsa per la propria capacità e migliorare la nostra performance.
Cosa sono i muscoli ischio tibiali?
Il corpo umano ha più di 650 muscoli, la maggior parte di cui usiamo quotidianamente senza nemmeno accorgerci. Fra tutti questi, alcuni, come i muscoli ischio tibiali, sono fondamentali per la corsa. Ma cosa sono i muscoli ischio tibiali? Lo scoprirai in questo articolo.
Alluce valgo e corsa, come scegliere le scarpe running adatte?
Cos’è l’alluce valgo? L’alluce valgo è una deformità del piede che può causare parecchio dolore ai corridori di qualsiasi livello. Si tratta di una malformazione del primo metatarso, molto spesso...
