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I migliori esercizi di stretching prima di correre
Esercizi di stretching per tutti i runner La corsa è un'attività fisica che richiede una buona flessibilità e resistenza muscolare. Lo stretching è una pratica fondamentale per ottenere questi requisiti...
Comprendere la pronazione nella corsa: come evitare gli infortuni
Running e pronazione, cosa si intende? La corsa è una forma di esercizio fisico molto popolare che può offrire numerosi benefici per la salute, tra cui miglioramento della forma fisica...
Come scegliere le scarpe da running in base al peso
Quali elementi considerare per scegliere le scarpe da corsa in base al proprio peso Scegliere la scarpa da running giusta è importante perché la scarpa giusta può aiutare a prevenire...
Correre in inverno con il freddo
Come mantenere la propria routine di corsa anche quando fa freddo La corsa è un ottimo modo per mantenersi in salute e rimanere attivi, indipendentemente dal tempo meteorologico. Durante l'inverno, il tempo...
Scarpe running per chi soffre di mal di schiena
Le migliori scarpe running per chi soffre di mal di schiena Il mal di schiena è un problema comune per i corridori. Può addirittura portare a smettere di correre, il...
Le migliori scarpe da trekking Salomon
Scarpe da trekking Salomon: Guida completa Quando si scelgono le scarpe da trekking, è importante considerare caratteristiche come comfort, ammortizzazione, vestibilità e sicurezza. Per aiutarti a prendere una decisione, abbiamo...
Correre dopo mangiato
Correre dopo mangiato: linee guida da seguire Senza dubbio, correre a stomaco vuoto, può essere un po' scomodo ma il tuo corpo non è stato progettato per digerire e allenarsi allo stesso...
Migliori scarpe running New Balance 2022
Scarpe running New Balance 2022: i migliori modelli per correre Stai cercando un paio di scarpe New Balance e vuoi saperne di più sulla loro qualità e resistenza? Le scarpe...
Scarpe running uomo Black Friday
Saldi Black Friday: scopri le migliori scarpe da running per uomo, ora a prezzo scontato. Se sei un runner professionista oppure solo un appassionato, il Black Friday è il momento...
Le migliori scarpe running del 2022
Come scegliere le migliori scarpe da running 2022 Se siete appassionati di sport e in particolare del running, sicuramente vi sarete chiesti: quali sono le migliori scarpe da running? La...
Scarpe running per spina calcaneare: quali scegliere
Le scarpe migliori per evitare la spina calcaneare La spina calcaneare, più esattamente in termini scientifici entesite calcifica, è una malattia infiammatoria ai talloni. Non si tratta di una formazione ossea...
Le migliori scarpe da running per bambina
Le migliori scarpe da running per proteggere il piede dei tuoi figli in qualsiasi momento I bambini hanno le energie per correre in ogni situazione, mentre giocano, fanno sport o semplicemente per...
