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Correre 20 km: il programma di allenamento perfetto
Correre 20 km Correre 20 km non è facile. Sia che ti stai allenando per correre una gara di 20 km o che semplicemente vuoi portare la tua resistenza un...
Le migliori scarpe da running del 2021
Le migliori 5 scarpe da running 2021 Scegliere scarpe da running è sempre difficile. Spesso ci chiediamo quali sono le migliori scarpe da running. In realità non c’è un unico...
4 Accessori da Running fondamentali per migliorare le performance
Accessori da Running Esistono accessori per running di ogni tipo. Alcuni accessori sono progettati per migliorare la nostra performance; altri sono stati pensati per aumentare il comfort, alcuni hanno tutte e...
Dieta per chi corre e vuole dimagrire: ecco cosa mangiare e come allenarsi
Correre è un ottimo sport per dimagrire. Tantissime persone hanno cominciato a fare running con l’obiettivo di perdere peso, ma devi sapere come farlo per ottenere risultati. Uno degli errori...
7 idee Regalo per runner, perfetti per chi ama correre
La corsa ha smesso di essere una moda passeggera tempo fa. Negli ultimi anni, il running si è stabilito come uno degli sport più popolari. Tutti abbiamo un runner nella...
Solette running, quando e come usarle?
Fare running sta diventando ogni volta più popolare. Man mano che aumentano i chilometri è molto probabili che cominci a sentire diversi dolori sconosciuti. Capire la causa di questi mali...
Piede cavo: che tipo di scarpe da running scegliere?
Scarpe Running Piede Cavo Il piede cavo è un tipo di piede con un arco molto alto, questo riduce la flessione plantare durante la corsa. Al momento dell'appoggio, la persone...
Le migliori 4 scarpe sportive per camminare a lungo
Scarpe comode per camminare Camminare offre tantissimi benefici alla nostra salute e riduce notevolmente il rischio di malattie cardiovascolari. E' una attività spesso consigliata per migliorare la salute fisica e...
Ammortizzazione scarpe running: cos'è e a cosa serve?
L'ammortizzazione nelle scarpe da running Ammortizzazione è una parola che si sente spesso nel mondo del running. Quasi tutte le scarpe running hanno diversi livelli di ammortizzazione, alcuni più sviluppati...
Scarpe da jogging, ecco le migliori 3 del 2022
In questo articolo vedremo come scegliere un paio di scarpe da jogging. Il jogging è uno sport che spesso viene confuso con la corsa. Anche se fare jogging e fare...
Scarpe running impermeabili, ecco il modello migliore!
Tutti amiamo fare corsa. Il running è uno sport bellissimo, che ci aiuta a stare bene fisicamente e mentalmente. Una volta che ti sei abituato a correre spesso questo diventa...
Scarpe running Memory Foam, quali sono i pro e i contro?
Sicuramente avrai sentito parlare dei vantaggi dei materassi fatti in Memory Foam. Ma sapevi che questa tecnologia si usa anche in alcune scarpe da corsa? Il Memory Foam fa bene...
